妊娠おめでとうございます。妊娠初期から産後までの大きな流れを把握し、
体調を見ながら無理をせず、出産に向けて準備しましょう。
月経の遅れや吐き気などで、妊娠に気づきます。
妊娠がわかったら、身体や気持ちの変化に とまどいを感じることもあります。
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バストサイズがアップし、お腹のふくらみが目立ち始め、6ヶ月頃には胎動を感じるようになります。
適度な運動を取り入れ、体重の管理に気を付けます。
お腹が大きくせり出し、普通の姿勢も苦しくなり、足の付け根が疲れたり、むくみやすくなりますが、10ヶ月頃には子宮が下がり、ラクになります。
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出産直後のお腹の大きさは、妊娠7ヶ月くらいです。産後6ヶ月間を目標に、無理をせずにリフォームを開始します。
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